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喜欢音乐的庄户女人

似水流年,轻音相伴

 
 
 

日志

 
 

春季食疗去火  

2011-04-06 07:11:11|  分类: 网络题材 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春季食疗去火 - 秋天的收获 - 秋天的收获

 

1)每餐都吃去火蔬菜


  例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、银耳,每餐上1~2 种,

和肉食一起搭配吃,可以降火开胃,清热解毒。

 
2)饭后1~2小时吃去火水果


  例如苹果、梨、橙子、西瓜等。榴莲、桔子等容易上火的水果要少吃。

 
3)喝水必喝去火茶


  绿茶、菊花茶、苦丁茶、乌龙茶、薏米水、山楂凉茶为首选,

具有消食去腻的作用,对因食物积滞造成的火气特别有效。

 

春季食疗去火 - 秋天的收获 - 秋天的收获

 


提醒:


  一些甜食、油炸食物、热性食物,如生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝等,要少吃点。

春季食疗去火 - 秋天的收获 - 秋天的收获

 


【上火的具体疗法】


嗓音干哑:饮淡盐水或喝橘皮糖茶。

 
  咽喉肿痛:

将嫩丝瓜捣烂挤汁频频含漱;醋加等量的水漱口

也可减轻疼痛;用一匙酱油漱口1分钟左右再吐出,连续3~4次也有缓解症状的作用。

 
  有口气:

藿香15克洗净,加水煎5分钟,弃渣取汁,

再将50克大米煮成粥然后加入藿香汁食用;用薄荷煮粥也可以防治口气。

 

春季食疗去火 - 秋天的收获 - 秋天的收获

 

 
  咳痰:

桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅加水适量煎服可治清晨多痰;

生姜1块切碎,鸡蛋1个,姜碎和鸡蛋搅拌均匀后用香油煎熟,趁热吃下每日2次。


  口干舌燥:

将百合、杏仁和大米同煮成粥,

煮好时再加入梨丁、枇杷丁,拌入少许蜂蜜即可服用。

 
  脸上长痘:

将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用每日1次;

或者用红萝卜、芹菜、洋葱榨汁,都有清热、解毒、祛火的作用。

春季食疗去火 - 秋天的收获 - 秋天的收获
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